Większość ludzi nie zdaje sobie sprawy z wartości nasion konopi jako źródła pożywienia. W rzeczywistości jednak mają one ogromną wartość. Na przykład są niesamowitym źródłem białka. Trzy jego łyżki zawierają aż jedenaście gramów białka. Co więcej, ponieważ odrobina konopi dostarcza dużo białka, włączenie konopi do codziennej diety nie jest trudne.
Potrawa na Zawsze? Możesz z łatwością zmieszać trzy łyżki stołowe w jeden i uzyskać znakomitą miksturę. Alternatywnie możesz zjeść łyżkę nasion konopi na śniadanie, drugą na lunch, a trzecią na kolację, aby rozłożyć je na cały dzień. Chociaż Nutiva - firma, która dystrybuuje więcej konopi niż jakikolwiek inny dystrybutor na świecie zaleca spożywanie co najmniej trzech łyżek nasion konopi dziennie, możesz z łatwością spożywać więcej, jeśli chcesz zwiększyć korzyści. Jeśli jesteś na przykład kulturystą, możesz z łatwością spożywać trzy łyżki konopi trzy razy dziennie, jeśli chcesz naprawdę zmaksymalizować swoje mięśnie. Te dziewięć łyżek stołowych w połączeniu z innymi źródłami białka które normalnie spożywasz, stanowi doskonałą podstawę do budowy mięśni. W przeciwieństwie do wielu innych form białka, konopie są białkiem kompletnym. Jako kompletne białko konopie zawierają wszystkie osiem niezbędnych aminokwasów, których organizm nie jest w stanie sam wytworzyć. Chociaż konopie zawierają również inne aminokwasy, nie są one tak niezbędne, ponieważ organizm może je wytwarzać samodzielnie. W rzeczywistości białko konopne jest najlepszą jakością białka na świecie. Konopie to źródło cennych składników odżywczych dla każdej osoby. Jeśli jednak starasz się wyrzeźbić sylwetkę lub zwiększyć masę mięśniową, to obfita ilość nasion konopi zdecydowanie powinna być częścią codziennej diety. Jeśli dodasz konopie do swojego programu budowania mięśni, będziesz w stanie uchwycić pełną wartość nasion konopi w swojej diecie. Gdy zdasz sobie sprawę z jego zalet i zobaczysz różnicę, jaką dla ciebie robi, na pewno zachowasz konopie jako istotną część swojej diety. Nasiona Konopi można pozyskać na www.green-seeds.pl/3-nasiona
0 Comments
Leave a Reply. |
|